bei meinem ersten Besuch auf Mauritius hatte ich eine dieser Begegnungen, die mich erst so richtig nach vielen Jahren darauf gebracht hat, wie wertvoll dieser Moment eigentlich für mich war.
Zu dieser Zeit hatte ich noch ziemlich Respekt im Ozean zu schwimmen vor allem aber alleine schnorcheln zu gehen. An diesem Tag wollte ich aber einfach losziehen und auf Entdeckertour gehen, ohne Kamera und Schick Schnack. Stell dir vor: strahlend blauer Himmel, das Rauschen des Ozeans und ich, schnorchelnd am Riff entlang, keine Menschenseele und plötzlich taucht eine prächtige Wasserschildkröte auf. Ja, genau, eine echte Schildkröte, damals war ich voll aus dem Häuschen, ich hab das noch nie so live erlebt und vorallem allein. Meine erster Impuls war, oh Gott dass muss ich erzählen, streckte mein Kopf hoch murmlete etwas von, "ey ne Wasserschildkröte", als ob meine Familie am Strand liegen würde denen ich davon berichten mag! Schnell holte mich die Realität ein und mir wurde durchaus bewusst dass ich ja alleine bin und es war ein Neues Gefühl innere Freude nicht teilen zu können, als ob ich sie nicht rauslasen kann. Mit einem schmunzeln über mich selbst hab ich mir dann gedacht, ja gut dann freu ich mich halt nur für mich aber wie geht das eigentlich 😂 und das war schon eine wichtige Lektion an diesem Tag die ich hier für mich gelernt hatte (das ist aber ein anderes Thema).
(jedes mal wenn ich nun eine Meeresschildkröte sehe, erinnert sie mich daran inne zu halten, zu schauen was ich im Moment brauche damit es mir gut geht)Ich wusste sofort, dass dies nicht nur ein einfaches Treffen war, sondern ein Moment der mich prägen wird. Also lies gern weiter und lausche, wie diese Schildkröte mir beibrachte, was Balance für mich heute bedeutet.
Ich beobachtete sie, wie sie mühelos durch das Wasser glitt, mit einer Anmut und Gelassenheit, die mich sofort in ihren Bann zog. Es schien, als würde sie im Einklang mit dem Ozean selbst atmen. Und glaubt mir, hinterher zu kommen war manchmal gar nicht so einfach. Ihre Bewegungen waren ruhig und bedacht, sie sparte Energie, wenn es nicht notwendig war, sich zu beeilen. Sie war in einem Zustand des „Sich-treiben-Lassens“, eine Lektion, die ich dringend wieder lernen und leben wollte.
(Freediving in Wadi Lahami with Kareem)
Weißt du, wir Menschen neigen oft dazu, immer auf Hochtouren zu laufen, als würden wir ständig einem unsichtbaren Zeitplan hinterherjagen, ungesund, wenn das unbewusst oder aus Ängsten heraus geschieht. Als ob man keine Wahl hat. In meinem Fall war ich von vielen Ängsten getrieben, Verlustangst, Existenzangst, Krankheit und Tod. Ich hatte irgendwann nur noch funktioniert. Die Leichtigkeit verloren und das Vertrauen in mich und das Leben. Ich habe mich vermisst! Die Schildkröte zeigte mir, dass es absolut in Ordnung ist, Pausen einzulegen und den Moment zu genießen, auch wenn drum herum auch Gefahren lauern können. Es ok ist einzelne Momente in Frieden zu sein, auch wenn es stürmische Zeiten sind. Es nicht nur in Ordnung ist, sondern extrem wichtig ist und enorme Ausmaße auf deine ganzheitliche Gesundheit hat aber auch deine Selbstwirksamkeit/ vertrauen positiv beeinflusst. Ich war 2017 in einer Klinik, wo ich nach meinem Zusammenbruch wieder lernte mich und meinen Körper wieder wahrzunehmen und kennen zu lernen, neu kennen zu lernen. Lernte den Umgang mit Emotionen und das Los lassen von Anspannung - ich war emotional nicht auf den Tod meiner Eltern vorbereitet auch wenn ich lange damit leben musste, zu wissen sie gehen früher als gedacht, ich wusste nicht damit umzugehen und war ziemlich getrieben vom Leben. Alles was ich dort gelernt hatte konnte ich nun live in action unter Wasser beobachten und ein besseren Lehrer der mir das vor Augen führt hätte ich mir nicht vorstellen können. Energie tanken, sich ausruhen und einfach vertrauen, dass alles seinen Lauf nimmt. Doch das bedeutete nicht, dass sie passiv war. Oh nein, wenn sie entschied, dass es Zeit war zu handeln, tat sie dies mit einer Zielstrebigkeit, die mich beeindruckte.
Als sie zum Beispiel beschloss, zu fressen, bewegte sie sich plötzlich zielgerichtet und mit einer beeindruckenden Geschwindigkeit. Ihre Ruhephase war vorbei, und jetzt ging es darum, eine Entscheidung umzusetzen. Sie zeigte mir, dass wahre Balance bedeutet, zu wissen, wann man sich treiben lässt und wann man aktiv wird. Dieses ständige Wechselspiel aus Ruhe und Aktion ist der Schlüssel der mich bis heute begleitet.
(jepp die süße Wasserschildkröte isst diese schöne Qualle- welcome to the wild)
Sie war eine Meisterin darin, ihren Kurs zu überdenken und sich zu fragen, ob es wirklich nötig ist, eine Lektion zweimal zu erleben, die ihr nur Energie raubte. Sie entschied sich bewusst dafür, ihre Energie für die wirklich wichtigen Dinge einzusetzen.
In meinem Alltag, versuche ich, diese Lektionen der Wasserschildkröte zu beherzigen. Anstatt ständig auf der Überholspur zu leben, gönne ich mir Pausen und lasse mich treiben. Aber wenn es darauf ankommt, trete ich in Aktion und gehe entschlossen meinen Weg, denn ich habe für mich erkannt dass genau diese Balance alles ist was ich in meinem Leben möchte.
(auch gern mit Begleitung und gegenseitiger Hilfe, hier ein Schiffshalter. Eine schlanke Fischart, die sich mit Hilfe einer Saugplatte, die sich aus dem Vorderteil der Rückenflosse gebildet hat, rücklings an größere Fische, z. B. Haie oder Meeressäuger, anheften, um sich so mitnehmen zu lassen. Ein solches Verhalten wird als Phoresie bezeichnet. Ihre Vorteile sind: Schiffshalter können an den Mahlzeiten des Wirtstieres teilnehmen, profitieren vom Schutz durch den größeren Wirt und die höhere Geschwindigkeit, außerdem befreien sie ihn wahrscheinlich im Gegenzug von Parasiten.
Die wichtigsten Learnings von Wasserschildkröten die ich seither mitgenommen habe und ich hoffe Sie helfen dir auch dabei mehr Balance in dein Leben zu integrieren:
**Mit dem Flow gehen**: Es ist völlig in Ordnung, sich treiben zu lassen und den Moment zu genießen. Nutze diese Zeiten, um Energie zu tanken und dich auszuruhen. Das kann für jeden individuell und unterschiedlich aussehen, bei einer Tasse Tee, einem Buch, beim surfen, wandern oder Radfahren ...(in diesem Raum der "Stille" kommen mir die besten Ideen)
**Bewusst handeln**: Wenn es Zeit ist, eine Entscheidung zu treffen oder aktiv zu werden, tue dies mit voller Energie und Entschlossenheit.
**Wechsel zwischen Ruhe und Aktion**: Wahre Balance entsteht durch das ständige Wechselspiel zwischen Ruhe und Aktivität. Zu wissen, wann man sich treiben lässt und wann man handelt, war der Schlüssel für mich.
**Achtsamkeit**: Überlege dir gut, ob es wirklich nötig ist, eine Lektion zweimal zu erleben, oder was du erleben möchtest. Setze deine Kräfte bewusst ein. Reflektiere.
Also, wenn du das nächste Mal das Gefühl hast, vom Leben überwältigt zu werden, erinnere dich vielleicht an diese Bilder mit der Wasserschildkröte. Gönn dir eine Pause, tanke Energie und vertraue darauf, dass du die nötige Entschlossenheit hast, wenn es darauf ankommt. Hinterfrage dich ob es wirklich notwendig ist deine Energie in ein Thema zu stecken. Wie kannst du es gestalten dass es angenehmer wird. Finde Momente die Dir Freude bereiten. Mache mehr davon. Bleib in Balance, und lass dich vom Leben tragen – du wirst erstaunt sein, wie viel leichter vieles wird und Schritt für Schritt du lernst mit Herausforderungen angenehmer umzugehen.
Sende diesen Beitrag gerne an eine Person von der du meinst die Worte könnten weiterhelfen und zu einem Perspektivwechsel beitragen.
Liebe geht raus 🥳🫶🏼
Tinie